No pain, no gain

前陣子我利用中午吃飯休息時間，去商場逛逛，看了幾天決定入手一條喇叭褲，打對折的價位只能讓我帶它回家了，30後半的時期很愛穿直筒寬褲，現在又重回喇叭褲，時尚的喜好總是不斷循環，除了高跟鞋。

會回到喇叭褲，有部分原因也是我對身體的下定決心，讓它好好的回饋給我。

我之前在IG分享過，從今年2月開始，我下定決心要好好鍛鍊我的身體，不是像20代年輕時追求的極度瘦身，而是想要整體精神和體態的提升。起源是我發現進入40後，明顯體力大不如前，鏡子裡的體態也相看兩厭，每次看AI短劇的時候，我都不自覺認真欣賞女主角的體態，覺得富有肌肉線條的精實手臂、雙腿、臀部，還有直角肩，非常好看，我也想試著朝這樣的體態前進。

一開始是去健身房，我的老興趣，從大學就是健身房的愛好者，生小孩後荒廢了一陣子，現在重拾起來，辦了月票，逼迫自己每周至少要去三次，結果就是在陪伴小孩和健身的拉扯間來回，常常讓我焦急於無法好好運動，也無法靜心陪伴小孩，效果不是太好，直到某次我因為陪睡到太晚，健身房關了，我又好想運動，就在住處看YOUTUBE自己練，意外建立起我運動的定性，直到現在。

每天只有運動大約30分鐘，我已經覺得身體改變很多，抱我們家妹妹的時候，續航力也意外地進步很多，以前覺得很緊的上衣，現在穿覺得舒適的剛剛好，然後昨天公司的保齡球團康活動，我穿上那件喇叭褲，發現臀部線條很好看！讓我決定要寫篇網誌大力肯定自己的努力，肯定我的身體，身體不會騙人的，付出多少，它就會給你多少反饋，非常實在！

因為我這次是希望培養長期的運動習慣，全面提升體力、線條和肌耐力，而非追求竹竿瘦身材，所以沒有刻意節食，用自己舒適的方式，把每天30分鐘的運動融入我的日常生活，不犧牲看劇時間 (野狗骨頭第17集超好看！宋威龍炸裂！)，結果收穫了意想不到的瘦身，也很意外自己居然就這樣堅持了半年，而且因為效果太好，我已經不只一次大力推荐身邊的人這種運動方式，今年正好是水象星座的土象年，所有水象星座真的要好好利用這股力量，SHAPE YOUR BODY，一定會事半功倍的！

年紀增長後，看事情的角度和追求的目標，真的會跟以前不一樣，當你擁有自己的目標，認真向前、努力過生活的時候，你會發現世俗的很多眼光及言語，都無法動搖你的內心，那些檯面上聽到的、看到的，不過就是浩瀚星河中的一抹塵埃、無盡光陰裡的一聲低吟，沒有甚麼事比專注做自己人生的主人更值得花心思。

至少我是這麼想的，希望大家一起更好。